Sapere cosa c’è nel piatto
Quenelle al naturale
Calorie e valori nutrizionali
cruda
226
caloriekcal per 100 g
Proteine6,9 g
Carb.15 g
Grassi15 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 226 kcal —
- Proteine 6,9 g 14%
- Carboidrati 15 g 5%
- Grassi 15 g 19%
- Grassi saturi 4 g 20%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zuccheri 0,7 g —
- Sodio 353 mg 15%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 64,2 µg 7%
- Vitamina K 5,5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0,44 mg 9%
Minerali
- Calcio 31,1 mg 2%
- Ferro 0,82 mg 5%
- Magnesio 12,4 mg 3%
- Fosforo 90,7 mg 7%
- Potassio 100 mg 2%
- Zinco 0,57 mg 5%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,16 mg 7%
- Selenio 11,1 µg 20%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 6,9 g | 15 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 3,4 g | 7,4 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 10 g | 22 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 14 g | 29 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 17 g | 37 g | 38 g |
Domande su quenelle al naturale
Quante calorie ci sono in 100 g di quenelle al naturale?
100 g di quenelle al naturale: 226 kcal, 6,9 g di proteine, 15 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di quenelle al naturale?
50 g di quenelle al naturale: 113 kcal, 3,4 g di proteine, 7,4 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di quenelle al naturale?
150 g di quenelle al naturale: 339 kcal, 10 g di proteine, 22 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di quenelle al naturale?
200 g di quenelle al naturale: 452 kcal, 14 g di proteine, 29 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di quenelle al naturale?
250 g di quenelle al naturale: 565 kcal, 17 g di proteine, 37 g di carboidrati e 38 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 8937 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse