Sapere cosa c’è nel piatto

Quark, flavoured, 7% fat, sweet, lactose-free

Calorie e valori nutrizionali

161
caloriekcal per 100 g
Proteine7,1 g
Carb.16 g
Grassi7,1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 161 kcal —
  • Proteine 7,1 g 14%
  • Carboidrati 16 g 6%
  • Grassi 7,1 g 9%
  • Grassi saturi 4,7 g 23%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 16 g —
  • Sodio 73,8 mg 3%
  • Colesterolo 18 mg 6%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 60,5 µg 7%
  • Vitamina C 0,82 mg 1%
  • Vitamina D 0,04 µg 0%
  • Vitamina E 0,14 mg 1%
  • Vitamina K 2,1 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacina (B3) 0,09 mg 1%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folati (B9) 12,3 µg 3%
  • Vitamina B12 0,45 µg 19%

Minerali

  • Calcio 89,8 mg 7%
  • Ferro 0,06 mg 0%
  • Magnesio 9,6 mg 2%
  • Fosforo 135 mg 11%
  • Potassio 136 mg 3%
  • Zinco 0,44 mg 4%
  • Rame 0,02 mg 2%
  • Manganese 0,01 mg 1%
  • Selenio 3,1 µg 6%
  • Iodio 14,2 µg 9%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1617,1 g16 g7,1 g
50 g50 g813,6 g8,2 g3,6 g
150 g150 g24211 g25 g11 g
200 g200 g32214 g33 g14 g
250 g250 g40318 g41 g18 g

Domande su quark, flavoured, 7% fat, sweet, lactose-free

Quante calorie ci sono in 100 g di quark, flavoured, 7% fat, sweet, lactose-free?

100 g di quark, flavoured, 7% fat, sweet, lactose-free: 161 kcal, 7,1 g di proteine, 16 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di quark, flavoured, 7% fat, sweet, lactose-free?

50 g di quark, flavoured, 7% fat, sweet, lactose-free: 81 kcal, 3,6 g di proteine, 8,2 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di quark, flavoured, 7% fat, sweet, lactose-free?

150 g di quark, flavoured, 7% fat, sweet, lactose-free: 242 kcal, 11 g di proteine, 25 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di quark, flavoured, 7% fat, sweet, lactose-free?

200 g di quark, flavoured, 7% fat, sweet, lactose-free: 322 kcal, 14 g di proteine, 33 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di quark, flavoured, 7% fat, sweet, lactose-free?

250 g di quark, flavoured, 7% fat, sweet, lactose-free: 403 kcal, 18 g di proteine, 41 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 33189 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse