Sapere cosa c’è nel piatto
Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 141 kcal —
- Proteine 5,3 g 11%
- Carboidrati 18 g 7%
- Grassi 4,8 g 6%
- Grassi saturi 3,1 g 16%
- Fibre 0,1 g 0%
- Zuccheri 18 g —
- Sodio 57,2 mg 2%
- Colesterolo 12,1 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 42,2 µg 5%
- Vitamina C 2,2 mg 2%
- Vitamina D 0,03 µg 0%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 9,2 µg 2%
- Vitamina B12 0,38 µg 16%
Minerali
- Calcio 84,7 mg 7%
- Ferro 0,08 mg 0%
- Magnesio 9,3 mg 2%
- Fosforo 107 mg 9%
- Potassio 129 mg 3%
- Zinco 0,41 mg 4%
- Rame 0,03 mg 3%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 2,6 µg 5%
- Iodio 12,9 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 5,3 g | 18 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 2,6 g | 9,2 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 7,9 g | 28 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 11 g | 37 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 13 g | 46 g | 12 g |
Domande su quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free
Quante calorie ci sono in 100 g di quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free?
100 g di quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free: 141 kcal, 5,3 g di proteine, 18 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free?
50 g di quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free: 71 kcal, 2,6 g di proteine, 9,2 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free?
150 g di quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free: 212 kcal, 7,9 g di proteine, 28 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free?
200 g di quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free: 282 kcal, 11 g di proteine, 37 g di carboidrati e 9,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free?
250 g di quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free: 353 kcal, 13 g di proteine, 46 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 33342 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse