Sapere cosa c’è nel piatto
Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 172 kcal —
- Proteine 3,9 g 8%
- Carboidrati 17 g 6%
- Grassi 9,4 g 12%
- Grassi saturi 6,1 g 31%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 17 g —
- Sodio 39,7 mg 2%
- Colesterolo 20,4 mg 7%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 80,3 µg 9%
- Vitamina C 13 mg 14%
- Vitamina D 0,06 µg 0%
- Vitamina E 0,51 mg 3%
- Vitamina K 6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 0,18 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 12,5 µg 3%
- Vitamina B12 0,24 µg 10%
Minerali
- Calcio 66,8 mg 5%
- Ferro 0,3 mg 2%
- Magnesio 10,7 mg 3%
- Fosforo 84,7 mg 7%
- Potassio 146 mg 3%
- Zinco 0,34 mg 3%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,31 mg 14%
- Selenio 1,8 µg 3%
- Iodio 9,1 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 3,9 g | 17 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 2 g | 8,4 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 5,9 g | 25 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 7,9 g | 34 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 9,9 g | 42 g | 24 g |
Domande su quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made
Quante calorie ci sono in 100 g di quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made?
100 g di quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made: 172 kcal, 3,9 g di proteine, 17 g di carboidrati e 9,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made?
50 g di quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made: 86 kcal, 2 g di proteine, 8,4 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made?
150 g di quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made: 258 kcal, 5,9 g di proteine, 25 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made?
200 g di quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made: 344 kcal, 7,9 g di proteine, 34 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made?
250 g di quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made: 430 kcal, 9,9 g di proteine, 42 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 6015 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse