Sapere cosa c’è nel piatto

Purè di navone

Calorie e valori nutrizionali

45
caloriekcal per 100 g
Proteine1,3 g
Carb.5,7 g
Grassi1,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 45 kcal —
  • Proteine 1,3 g 3%
  • Carboidrati 5,7 g 2%
  • Grassi 1,5 g 2%
  • Grassi saturi 0,3 g 1%
  • Fibre 2 g 7%
  • Zuccheri 4,6 g —
  • Sodio 384 mg 17%
  • Colesterolo 0,8 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 4,8 µg 1%
  • Vitamina C 28 mg 31%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,19 mg 1%
  • Vitamina K 3,3 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacina (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folati (B9) 38,2 µg 10%
  • Vitamina B12 0,02 µg 1%

Minerali

  • Calcio 45,4 mg 3%
  • Ferro 0,34 mg 2%
  • Magnesio 16,2 mg 4%
  • Fosforo 49 mg 4%
  • Potassio 344 mg 7%
  • Zinco 0,24 mg 2%
  • Rame 0,04 mg 4%
  • Manganese 0,16 mg 7%
  • Selenio 0,51 µg 1%
  • Iodio 26,1 µg 17%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g451,3 g5,7 g1,5 g
50 g50 g230,6 g2,8 g0,7 g
150 g150 g681,9 g8,5 g2,2 g
200 g200 g902,6 g11 g3 g
250 g250 g1133,2 g14 g3,7 g

Domande su purè di navone

Quante calorie ci sono in 100 g di purè di navone?

100 g di purè di navone: 45 kcal, 1,3 g di proteine, 5,7 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di purè di navone?

50 g di purè di navone: 23 kcal, 0,6 g di proteine, 2,8 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di purè di navone?

150 g di purè di navone: 68 kcal, 1,9 g di proteine, 8,5 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di purè di navone?

200 g di purè di navone: 90 kcal, 2,6 g di proteine, 11 g di carboidrati e 3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di purè di navone?

250 g di purè di navone: 113 kcal, 3,2 g di proteine, 14 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 3010 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse