Sapere cosa c’è nel piatto

Pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added

Calorie e valori nutrizionali

23
caloriekcal per 100 g
Proteine1,3 g
Carb.3,4 g
Grassi0,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 23 kcal —
  • Proteine 1,3 g 3%
  • Carboidrati 3,4 g 1%
  • Grassi 0,2 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 1,1 g 4%
  • Zuccheri 2,4 g —
  • Sodio 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 29 µg 3%
  • Vitamina C 9,1 mg 10%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,14 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacina (B3) 0,5 mg 3%
  • Vitamina B6 0,21 mg 12%
  • Folati (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 16 mg 1%
  • Ferro 0,25 mg 1%
  • Fosforo 28 mg 2%
  • Potassio 139 mg 3%
  • Zinco 0,43 mg 4%
  • Selenio 0 µg 0%
  • Iodio 0 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g231,3 g3,4 g0,2 g
50 g50 g120,6 g1,7 g0,1 g
150 g150 g351,9 g5,1 g0,3 g
200 g200 g462,5 g6,7 g0,4 g
250 g250 g583,2 g8,4 g0,5 g

Domande su pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added

Quante calorie ci sono in 100 g di pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added?

100 g di pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added: 23 kcal, 1,3 g di proteine, 3,4 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added?

50 g di pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added: 12 kcal, 0,6 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added?

150 g di pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added: 35 kcal, 1,9 g di proteine, 5,1 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added?

200 g di pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added: 46 kcal, 2,5 g di proteine, 6,7 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added?

250 g di pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added: 58 kcal, 3,2 g di proteine, 8,4 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1186 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse