Sapere cosa c’è nel piatto

Prosciutto a scaglie

Calorie e valori nutrizionali

in scatola

136
caloriekcal per 100 g
Proteine16 g
Carb.0,2 g
Grassi7,4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 136 kcal —
  • Proteine 16 g 32%
  • Carboidrati 0,2 g 0%
  • Grassi 7,4 g 9%
  • Grassi saturi 2,5 g 12%
  • Fibre 0 g 0%
  • Sodio 1050 mg 46%
  • Colesterolo 45 mg 15%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,6 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,54 mg 45%
  • Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacina (B3) 3,2 mg 20%
  • Acido pantotenico (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamina B6 0,32 mg 19%
  • Folati (B9) 1 µg 0%
  • Vitamina B12 0,7 µg 29%

Minerali

  • Calcio 5 mg 0%
  • Ferro 0,95 mg 5%
  • Magnesio 13 mg 3%
  • Fosforo 139 mg 11%
  • Potassio 250 mg 5%
  • Zinco 1,9 mg 18%
  • Rame 0,05 mg 5%
  • Manganese 0,03 mg 1%
  • Selenio 18,6 µg 34%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g13616 g0,2 g7,4 g
50 g50 g688 g0,1 g3,7 g
150 g150 g20424 g0,3 g11 g
200 g200 g27232 g0,4 g15 g
250 g250 g34040 g0,5 g19 g

Domande su prosciutto a scaglie

Quante calorie ci sono in 100 g di prosciutto a scaglie?

100 g di prosciutto a scaglie: 136 kcal, 16 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di prosciutto a scaglie?

50 g di prosciutto a scaglie: 68 kcal, 8 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di prosciutto a scaglie?

150 g di prosciutto a scaglie: 204 kcal, 24 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di prosciutto a scaglie?

200 g di prosciutto a scaglie: 272 kcal, 32 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di prosciutto a scaglie?

250 g di prosciutto a scaglie: 340 kcal, 40 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 19 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 7190 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse