Sapere cosa c’è nel piatto
Potsticker o wonton con maiale e verdure
Calorie e valori nutrizionali
surgelati, non preparati
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 136 kcal —
- Proteine 8,3 g 17%
- Carboidrati 12 g 4%
- Grassi 5,5 g 7%
- Grassi saturi 1,7 g 9%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zuccheri 2,8 g —
- Sodio 441 mg 19%
- Colesterolo 17 mg 6%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 8,3 mg 9%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Vitamina K 55 µg 46%
- Tiamina (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 2,2 mg 14%
- Acido pantotenico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folati (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0,26 µg 11%
- Colina 52,4 mg 10%
Minerali
- Calcio 28 mg 2%
- Ferro 0,74 mg 4%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 127 mg 10%
- Potassio 284 mg 6%
- Zinco 1,7 mg 15%
- Rame 0,03 mg 4%
- Selenio 17,7 µg 32%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 8,3 g | 12 g | 5,5 g |
| 1 porzione | 145 g | 197 | 12 g | 17 g | 8 g |
| 2 porzioni | 290 g | 394 | 24 g | 35 g | 16 g |
| ½ porzione | 72,5 g | 99 | 6 g | 8,6 g | 4 g |
| 3 porzioni | 435 g | 592 | 36 g | 52 g | 24 g |
| 4 porzioni | 580 g | 789 | 48 g | 69 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4,1 g | 5,9 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 12 g | 18 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 17 g | 24 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 21 g | 30 g | 14 g |
Domande su potsticker o wonton con maiale e verdure
Quante calorie ci sono in 100 g di potsticker o wonton con maiale e verdure?
100 g di potsticker o wonton con maiale e verdure: 136 kcal, 8,3 g di proteine, 12 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (145 g) di potsticker o wonton con maiale e verdure?
1 porzione (145 g) di potsticker o wonton con maiale e verdure: 197 kcal, 12 g di proteine, 17 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (290 g) di potsticker o wonton con maiale e verdure?
2 porzioni (290 g) di potsticker o wonton con maiale e verdure: 394 kcal, 24 g di proteine, 35 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (72,5 g) di potsticker o wonton con maiale e verdure?
½ porzione (72,5 g) di potsticker o wonton con maiale e verdure: 99 kcal, 6 g di proteine, 8,6 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (435 g) di potsticker o wonton con maiale e verdure?
3 porzioni (435 g) di potsticker o wonton con maiale e verdure: 592 kcal, 36 g di proteine, 52 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (580 g) di potsticker o wonton con maiale e verdure?
4 porzioni (580 g) di potsticker o wonton con maiale e verdure: 789 kcal, 48 g di proteine, 69 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di potsticker o wonton con maiale e verdure?
50 g di potsticker o wonton con maiale e verdure: 68 kcal, 4,1 g di proteine, 5,9 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di potsticker o wonton con maiale e verdure?
150 g di potsticker o wonton con maiale e verdure: 204 kcal, 12 g di proteine, 18 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169773 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse