Sapere cosa c’è nel piatto
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 124 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Carboidrati 4,3 g 2%
- Grassi 7 g 9%
- Grassi saturi 1,7 g 8%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zuccheri 1,1 g —
- Sodio 319 mg 14%
- Colesterolo 26 mg 9%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 1,8 mg 2%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,8 mg 5%
- Vitamina K 12 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0,24 µg 10%
- Colina 39,3 mg 7%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 0,6 mg 3%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 103 mg 8%
- Potassio 221 mg 5%
- Zinco 1 mg 9%
- Rame 0,04 mg 5%
- Selenio 11,5 µg 21%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 10 g | 4,3 g | 7 g |
| 1 porzione | 162 g | 201 | 16 g | 7 g | 11 g |
| 2 porzioni | 324 g | 402 | 33 g | 14 g | 23 g |
| ½ porzione | 81 g | 100 | 8,2 g | 3,5 g | 5,7 g |
| 3 porzioni | 486 g | 603 | 49 g | 21 g | 34 g |
| 4 porzioni | 648 g | 804 | 65 g | 28 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 5 g | 2,2 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 15 g | 6,5 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 20 g | 8,6 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 25 g | 11 g | 18 g |
Domande su pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce
Quante calorie ci sono in 100 g di pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce?
100 g di pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce: 124 kcal, 10 g di proteine, 4,3 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (162 g) di pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce?
1 porzione (162 g) di pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce: 201 kcal, 16 g di proteine, 7 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (324 g) di pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce?
2 porzioni (324 g) di pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce: 402 kcal, 33 g di proteine, 14 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (81 g) di pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce?
½ porzione (81 g) di pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce: 100 kcal, 8,2 g di proteine, 3,5 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (486 g) di pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce?
3 porzioni (486 g) di pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce: 603 kcal, 49 g di proteine, 21 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (648 g) di pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce?
4 porzioni (648 g) di pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce: 804 kcal, 65 g di proteine, 28 g di carboidrati e 46 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce?
50 g di pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce: 62 kcal, 5 g di proteine, 2,2 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce?
150 g di pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce: 186 kcal, 15 g di proteine, 6,5 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27420350 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse