Sapere cosa c’è nel piatto
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, soy-based sauce
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 149 kcal —
- Proteine 11 g 23%
- Carboidrati 3,3 g 1%
- Grassi 9,4 g 12%
- Grassi saturi 2,1 g 10%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 1,6 g —
- Sodio 251 mg 11%
- Colesterolo 29 mg 10%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 13,4 mg 15%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Vitamina K 21,6 µg 18%
- Tiamina (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 13%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0,27 µg 11%
- Colina 41 mg 7%
Minerali
- Calcio 23 mg 2%
- Ferro 0,74 mg 4%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 117 mg 9%
- Potassio 290 mg 6%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,08 mg 9%
- Selenio 14,1 µg 26%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 11 g | 3,3 g | 9,4 g |
| 1 porzione | 217 g | 323 | 25 g | 7,2 g | 20 g |
| 2 porzioni | 434 g | 647 | 50 g | 15 g | 41 g |
| ½ porzione | 108,5 g | 162 | 12 g | 3,6 g | 10 g |
| 3 porzioni | 651 g | 970 | 74 g | 22 g | 61 g |
| 4 porzioni | 868 g | 1293 | 99 g | 29 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 5,7 g | 1,7 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 17 g | 5 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 23 g | 6,7 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 29 g | 8,4 g | 23 g |
Domande su pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, soy-based sauce
Quante calorie ci sono in 100 g di pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
100 g di pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 149 kcal, 11 g di proteine, 3,3 g di carboidrati e 9,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (217 g) di pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
1 porzione (217 g) di pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 323 kcal, 25 g di proteine, 7,2 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (434 g) di pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
2 porzioni (434 g) di pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 647 kcal, 50 g di proteine, 15 g di carboidrati e 41 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (108,5 g) di pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
½ porzione (108,5 g) di pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 162 kcal, 12 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (651 g) di pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
3 porzioni (651 g) di pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 970 kcal, 74 g di proteine, 22 g di carboidrati e 61 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (868 g) di pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
4 porzioni (868 g) di pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 1293 kcal, 99 g di proteine, 29 g di carboidrati e 81 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
50 g di pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 75 kcal, 5,7 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
150 g di pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 224 kcal, 17 g di proteine, 5 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27420510 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse