Sapere cosa c’è nel piatto
Pork and rice with tomato-based sauce
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 140 kcal —
- Proteine 6,4 g 13%
- Carboidrati 16 g 6%
- Grassi 5 g 6%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Fibre 0,7 g 3%
- Zuccheri 1,2 g —
- Sodio 311 mg 14%
- Colesterolo 13 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 2,3 mg 3%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 4,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 34 µg 9%
- Vitamina B12 0,12 µg 5%
- Colina 20,1 mg 4%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 72 mg 6%
- Potassio 182 mg 4%
- Zinco 0,74 mg 7%
- Rame 0,08 mg 9%
- Selenio 9,8 µg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 6,4 g | 16 g | 5 g |
| 1 porzione | 244 g | 342 | 16 g | 39 g | 12 g |
| 2 porzioni | 488 g | 683 | 31 g | 79 g | 24 g |
| ½ porzione | 122 g | 171 | 7,8 g | 20 g | 6,1 g |
| 3 porzioni | 732 g | 1025 | 47 g | 118 g | 37 g |
| 4 porzioni | 976 g | 1366 | 63 g | 157 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3,2 g | 8 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 9,6 g | 24 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 13 g | 32 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 16 g | 40 g | 13 g |
Domande su pork and rice with tomato-based sauce
Quante calorie ci sono in 100 g di pork and rice with tomato-based sauce?
100 g di pork and rice with tomato-based sauce: 140 kcal, 6,4 g di proteine, 16 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (244 g) di pork and rice with tomato-based sauce?
1 porzione (244 g) di pork and rice with tomato-based sauce: 342 kcal, 16 g di proteine, 39 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (488 g) di pork and rice with tomato-based sauce?
2 porzioni (488 g) di pork and rice with tomato-based sauce: 683 kcal, 31 g di proteine, 79 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (122 g) di pork and rice with tomato-based sauce?
½ porzione (122 g) di pork and rice with tomato-based sauce: 171 kcal, 7,8 g di proteine, 20 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (732 g) di pork and rice with tomato-based sauce?
3 porzioni (732 g) di pork and rice with tomato-based sauce: 1025 kcal, 47 g di proteine, 118 g di carboidrati e 37 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (976 g) di pork and rice with tomato-based sauce?
4 porzioni (976 g) di pork and rice with tomato-based sauce: 1366 kcal, 63 g di proteine, 157 g di carboidrati e 49 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pork and rice with tomato-based sauce?
50 g di pork and rice with tomato-based sauce: 70 kcal, 3,2 g di proteine, 8 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pork and rice with tomato-based sauce?
150 g di pork and rice with tomato-based sauce: 210 kcal, 9,6 g di proteine, 24 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27220110 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse