Sapere cosa c’è nel piatto
Pork and onions with soy-based sauce
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 149 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Carboidrati 4,6 g 2%
- Grassi 9,1 g 12%
- Grassi saturi 2 g 10%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zuccheri 2,2 g —
- Sodio 245 mg 11%
- Colesterolo 28 mg 9%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 3,4 mg 4%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 16 µg 13%
- Tiamina (B1) 0,38 mg 31%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,26 µg 11%
- Colina 38,6 mg 7%
Minerali
- Calcio 24 mg 2%
- Ferro 0,66 mg 4%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 112 mg 9%
- Potassio 261 mg 6%
- Zinco 1 mg 9%
- Rame 0,06 mg 7%
- Selenio 12,7 µg 23%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 11 g | 4,6 g | 9,1 g |
| 1 porzione | 256 g | 381 | 28 g | 12 g | 23 g |
| 2 porzioni | 512 g | 763 | 57 g | 24 g | 47 g |
| ½ porzione | 128 g | 191 | 14 g | 5,9 g | 12 g |
| 3 porzioni | 768 g | 1144 | 85 g | 36 g | 70 g |
| 4 porzioni | 1024 g | 1526 | 113 g | 47 g | 94 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 5,5 g | 2,3 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 17 g | 6,9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 22 g | 9,3 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 28 g | 12 g | 23 g |
Domande su pork and onions with soy-based sauce
Quante calorie ci sono in 100 g di pork and onions with soy-based sauce?
100 g di pork and onions with soy-based sauce: 149 kcal, 11 g di proteine, 4,6 g di carboidrati e 9,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (256 g) di pork and onions with soy-based sauce?
1 porzione (256 g) di pork and onions with soy-based sauce: 381 kcal, 28 g di proteine, 12 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (512 g) di pork and onions with soy-based sauce?
2 porzioni (512 g) di pork and onions with soy-based sauce: 763 kcal, 57 g di proteine, 24 g di carboidrati e 47 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (128 g) di pork and onions with soy-based sauce?
½ porzione (128 g) di pork and onions with soy-based sauce: 191 kcal, 14 g di proteine, 5,9 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (768 g) di pork and onions with soy-based sauce?
3 porzioni (768 g) di pork and onions with soy-based sauce: 1144 kcal, 85 g di proteine, 36 g di carboidrati e 70 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1024 g) di pork and onions with soy-based sauce?
4 porzioni (1024 g) di pork and onions with soy-based sauce: 1526 kcal, 113 g di proteine, 47 g di carboidrati e 94 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pork and onions with soy-based sauce?
50 g di pork and onions with soy-based sauce: 75 kcal, 5,5 g di proteine, 2,3 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pork and onions with soy-based sauce?
150 g di pork and onions with soy-based sauce: 224 kcal, 17 g di proteine, 6,9 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27420170 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse