Sapere cosa c’è nel piatto

Potato, flesh & skin, waxy, boiled, drained, no salt added

Calorie e valori nutrizionali

54
caloriekcal per 100 g
Proteine1,7 g
Carb.11 g
Grassi0,1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 54 kcal —
  • Proteine 1,7 g 3%
  • Carboidrati 11 g 4%
  • Grassi 0,1 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 1,5 g 5%
  • Zuccheri 0,9 g —
  • Sodio 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 5,9 mg 7%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamina B6 0,26 mg 15%
  • Folati (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 5 mg 0%
  • Ferro 0,37 mg 2%
  • Fosforo 31 mg 2%
  • Potassio 335 mg 7%
  • Zinco 0,28 mg 3%
  • Selenio 0 µg 0%
  • Iodio 0,2 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g541,7 g11 g0,1 g
50 g50 g270,8 g5,4 g0,1 g
150 g150 g812,5 g16 g0,2 g
200 g200 g1083,3 g22 g0,2 g
250 g250 g1354,2 g27 g0,3 g

Domande su potato, flesh & skin, waxy, boiled, drained, no salt added

Quante calorie ci sono in 100 g di potato, flesh & skin, waxy, boiled, drained, no salt added?

100 g di potato, flesh & skin, waxy, boiled, drained, no salt added: 54 kcal, 1,7 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di potato, flesh & skin, waxy, boiled, drained, no salt added?

50 g di potato, flesh & skin, waxy, boiled, drained, no salt added: 27 kcal, 0,8 g di proteine, 5,4 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di potato, flesh & skin, waxy, boiled, drained, no salt added?

150 g di potato, flesh & skin, waxy, boiled, drained, no salt added: 81 kcal, 2,5 g di proteine, 16 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di potato, flesh & skin, waxy, boiled, drained, no salt added?

200 g di potato, flesh & skin, waxy, boiled, drained, no salt added: 108 kcal, 3,3 g di proteine, 22 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di potato, flesh & skin, waxy, boiled, drained, no salt added?

250 g di potato, flesh & skin, waxy, boiled, drained, no salt added: 135 kcal, 4,2 g di proteine, 27 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1184 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse