Sapere cosa c’è nel piatto
Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 99 kcal —
- Proteine 3,3 g 7%
- Carboidrati 19 g 7%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2,9 g 10%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 2 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 4,5 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Vitamina B6 0,69 mg 41%
- Folati (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Fosforo 74 mg 6%
- Potassio 750 mg 16%
- Zinco 0,53 mg 5%
- Selenio 1,1 µg 2%
- Iodio 1,9 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 3,3 g | 19 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1,6 g | 9,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 4,9 g | 29 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 6,5 g | 39 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 8,2 g | 48 g | 0,6 g |
Domande su potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt
Quante calorie ci sono in 100 g di potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt?
100 g di potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt: 99 kcal, 3,3 g di proteine, 19 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt?
50 g di potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt: 50 kcal, 1,6 g di proteine, 9,7 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt?
150 g di potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt: 149 kcal, 4,9 g di proteine, 29 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt?
200 g di potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt: 198 kcal, 6,5 g di proteine, 39 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt?
250 g di potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt: 248 kcal, 8,2 g di proteine, 48 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1177 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse