Sapere cosa c’è nel piatto

Potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added

Calorie e valori nutrizionali

62
caloriekcal per 100 g
Proteine1,9 g
Carb.12 g
Grassi0,1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 62 kcal —
  • Proteine 1,9 g 4%
  • Carboidrati 12 g 5%
  • Grassi 0,1 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 1,6 g 6%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 1 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 4,2 mg 5%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 3%
  • Niacina (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamina B6 0,25 mg 15%
  • Folati (B9) 14 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 4 mg 0%
  • Ferro 0,42 mg 2%
  • Fosforo 39 mg 3%
  • Potassio 399 mg 8%
  • Zinco 0,27 mg 2%
  • Selenio 0,42 µg 1%
  • Iodio 0,75 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g621,9 g12 g0,1 g
50 g50 g310,9 g6,2 g0,1 g
150 g150 g932,8 g19 g0,2 g
200 g200 g1243,8 g25 g0,2 g
250 g250 g1554,7 g31 g0,3 g

Domande su potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added

Quante calorie ci sono in 100 g di potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added?

100 g di potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added: 62 kcal, 1,9 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added?

50 g di potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added: 31 kcal, 0,9 g di proteine, 6,2 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added?

150 g di potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added: 93 kcal, 2,8 g di proteine, 19 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added?

200 g di potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added: 124 kcal, 3,8 g di proteine, 25 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added?

250 g di potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added: 155 kcal, 4,7 g di proteine, 31 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1179 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse