Sapere cosa c’è nel piatto

Onion, brown, flesh, fresh, raw

Calorie e valori nutrizionali

31
caloriekcal per 100 g
Proteine1.4 g
Carb.5.1 g
Grassi0.1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 31 kcal —
  • Proteine 1.4 g 3%
  • Carboidrati 5.1 g 2%
  • Grassi 0.1 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 1.8 g 6%
  • Zuccheri 5.1 g —
  • Sodio 2 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 4.6 mg 5%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacina (B3) 0.29 mg 2%
  • Vitamina B6 0.26 mg 15%
  • Folati (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 24 mg 2%
  • Ferro 0.2 mg 1%
  • Fosforo 32 mg 3%
  • Potassio 182 mg 4%
  • Zinco 0.26 mg 2%
  • Selenio 0.7 µg 1%
  • Iodio 0.5 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g311.4 g5.1 g0.1 g
50 g50 g160.7 g2.6 g0.1 g
150 g150 g472.2 g7.7 g0.2 g
200 g200 g622.9 g10.2 g0.2 g
250 g250 g783.6 g12.8 g0.3 g

Domande su onion, brown, flesh, fresh, raw

Quante calorie ci sono in 100 g di onion, brown, flesh, fresh, raw?

100 g di onion, brown, flesh, fresh, raw: 31 kcal, 1.4 g di proteine, 5.1 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di onion, brown, flesh, fresh, raw?

50 g di onion, brown, flesh, fresh, raw: 16 kcal, 0.7 g di proteine, 2.6 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di onion, brown, flesh, fresh, raw?

150 g di onion, brown, flesh, fresh, raw: 47 kcal, 2.2 g di proteine, 7.7 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di onion, brown, flesh, fresh, raw?

200 g di onion, brown, flesh, fresh, raw: 62 kcal, 2.9 g di proteine, 10.2 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di onion, brown, flesh, fresh, raw?

250 g di onion, brown, flesh, fresh, raw: 78 kcal, 3.6 g di proteine, 12.8 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1130 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse