Sapere cosa c’è nel piatto
Porridge di miglio
Calorie e valori nutrizionali
acqua, sale
44
caloriekcal per 100 g
Proteine1,4 g
Carb.8,5 g
Grassi0,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 44 kcal —
- Proteine 1,4 g 3%
- Carboidrati 8,5 g 3%
- Grassi 0,4 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 0,4 g 1%
- Zuccheri 0,1 g —
- Sodio 200 mg 9%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Vitamina K 0,11 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 2,1 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 0,6 mg 3%
- Magnesio 12,8 mg 3%
- Fosforo 29,9 mg 2%
- Potassio 27,3 mg 1%
- Zinco 0,42 mg 4%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,09 mg 4%
- Selenio 0,3 µg 1%
- Iodio 13,4 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,4 g | 8,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,7 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2,1 g | 13 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2,8 g | 17 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3,5 g | 21 g | 0,9 g |
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Domande su porridge di miglio
Quante calorie ci sono in 100 g di porridge di miglio?
100 g di porridge di miglio: 44 kcal, 1,4 g di proteine, 8,5 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di porridge di miglio?
50 g di porridge di miglio: 22 kcal, 0,7 g di proteine, 4,2 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di porridge di miglio?
150 g di porridge di miglio: 66 kcal, 2,1 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di porridge di miglio?
200 g di porridge di miglio: 88 kcal, 2,8 g di proteine, 17 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di porridge di miglio?
250 g di porridge di miglio: 110 kcal, 3,5 g di proteine, 21 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 1541 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
