Sapere cosa c’è nel piatto
Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 128 kcal —
- Proteine 6,6 g 13%
- Carboidrati 12 g 4%
- Grassi 5,4 g 7%
- Grassi saturi 1,1 g 6%
- Fibre 1,8 g 6%
- Zuccheri 1,2 g —
- Sodio 316 mg 14%
- Colesterolo 14 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 107 µg 12%
- Vitamina C 9,5 mg 11%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 17 µg 14%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,28 mg 17%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0,13 µg 5%
- Colina 28,3 mg 5%
Minerali
- Calcio 16 mg 1%
- Ferro 0,52 mg 3%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 78 mg 6%
- Potassio 310 mg 7%
- Zinco 0,69 mg 6%
- Rame 0,12 mg 14%
- Selenio 6,6 µg 12%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 6,6 g | 12 g | 5,4 g |
| 1 porzione | 162 g | 207 | 11 g | 19 g | 8,8 g |
| 2 porzioni | 324 g | 415 | 21 g | 38 g | 18 g |
| ½ porzione | 81 g | 104 | 5,3 g | 9,4 g | 4,4 g |
| 3 porzioni | 486 g | 622 | 32 g | 57 g | 26 g |
| 4 porzioni | 648 g | 829 | 42 g | 75 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3,3 g | 5,8 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 9,8 g | 18 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 13 g | 23 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 16 g | 29 g | 14 g |
Domande su pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce
Quante calorie ci sono in 100 g di pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?
100 g di pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce: 128 kcal, 6,6 g di proteine, 12 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (162 g) di pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?
1 porzione (162 g) di pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce: 207 kcal, 11 g di proteine, 19 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (324 g) di pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?
2 porzioni (324 g) di pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce: 415 kcal, 21 g di proteine, 38 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (81 g) di pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?
½ porzione (81 g) di pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce: 104 kcal, 5,3 g di proteine, 9,4 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (486 g) di pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?
3 porzioni (486 g) di pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce: 622 kcal, 32 g di proteine, 57 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (648 g) di pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?
4 porzioni (648 g) di pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce: 829 kcal, 42 g di proteine, 75 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?
50 g di pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce: 64 kcal, 3,3 g di proteine, 5,8 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?
150 g di pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce: 192 kcal, 9,8 g di proteine, 18 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27320040 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse