Sapere cosa c’è nel piatto
Carne di maiale
Calorie e valori nutrizionali
cotta, media
207
caloriekcal per 100 g
Proteine29 g
Carb.0,2 g
Grassi9,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 207 kcal —
- Proteine 29 g 59%
- Carboidrati 0,2 g 0%
- Grassi 9,9 g 13%
- Grassi saturi 3,7 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 47,2 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0,25 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,78 mg 65%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Acido pantotenico (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folati (B9) 7,1 µg 2%
- Vitamina B12 0,57 µg 24%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 0,85 mg 5%
- Magnesio 28,4 mg 7%
- Fosforo 225 mg 18%
- Potassio 385 mg 8%
- Zinco 2,4 mg 22%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 16,2 µg 29%
- Iodio 6,4 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 29 g | 0,2 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 15 g | 0,1 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 44 g | 0,3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 59 g | 0,4 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 74 g | 0,6 g | 25 g |
Domande su carne di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di carne di maiale?
100 g di carne di maiale: 207 kcal, 29 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 9,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne di maiale?
50 g di carne di maiale: 104 kcal, 15 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne di maiale?
150 g di carne di maiale: 311 kcal, 44 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di carne di maiale?
200 g di carne di maiale: 414 kcal, 59 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di carne di maiale?
250 g di carne di maiale: 518 kcal, 74 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 28205 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse