Sapere cosa c’è nel piatto
Pork, leg shank, lean & fat, roasted
Calorie e valori nutrizionali
258
caloriekcal per 100 g
Proteine24 g
Carb.0 g
Grassi18 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 258 kcal —
- Proteine 24 g 48%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 18 g 23%
- Grassi saturi 7,7 g 38%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 79 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,61 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 8,4 mg 53%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,45 µg 19%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 2 mg 11%
- Fosforo 221 mg 18%
- Potassio 371 mg 8%
- Zinco 3 mg 27%
- Selenio 15 µg 27%
- Iodio 0,93 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 12 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 36 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 48 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 60 g | 0 g | 46 g |
Domande su pork, leg shank, lean & fat, roasted
Quante calorie ci sono in 100 g di pork, leg shank, lean & fat, roasted?
100 g di pork, leg shank, lean & fat, roasted: 258 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pork, leg shank, lean & fat, roasted?
50 g di pork, leg shank, lean & fat, roasted: 129 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pork, leg shank, lean & fat, roasted?
150 g di pork, leg shank, lean & fat, roasted: 387 kcal, 36 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pork, leg shank, lean & fat, roasted?
200 g di pork, leg shank, lean & fat, roasted: 516 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 37 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pork, leg shank, lean & fat, roasted?
250 g di pork, leg shank, lean & fat, roasted: 645 kcal, 60 g di proteine, 0 g di carboidrati e 46 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M94 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse