Sapere cosa c’è nel piatto

Pork, leg roast, lean, roasted

Calorie e valori nutrizionali

174
caloriekcal per 100 g
Proteine32 g
Carb.0 g
Grassi5,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 174 kcal —
  • Proteine 32 g 64%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 5,2 g 7%
  • Grassi saturi 2,2 g 11%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 85 mg 4%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0,8 mg 1%
  • Vitamina D 0,8 µg 4%
  • Vitamina E 0,2 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,56 mg 47%
  • Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacina (B3) 11 mg 69%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folati (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 0,54 µg 23%

Minerali

  • Calcio 12 mg 1%
  • Ferro 1,5 mg 8%
  • Fosforo 331 mg 26%
  • Potassio 560 mg 12%
  • Zinco 3,8 mg 35%
  • Selenio 17 µg 31%
  • Iodio 0,93 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g17432 g0 g5,2 g
50 g50 g8716 g0 g2,6 g
150 g150 g26148 g0 g7,7 g
200 g200 g34864 g0 g10 g
250 g250 g43580 g0 g13 g

Domande su pork, leg roast, lean, roasted

Quante calorie ci sono in 100 g di pork, leg roast, lean, roasted?

100 g di pork, leg roast, lean, roasted: 174 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pork, leg roast, lean, roasted?

50 g di pork, leg roast, lean, roasted: 87 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pork, leg roast, lean, roasted?

150 g di pork, leg roast, lean, roasted: 261 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pork, leg roast, lean, roasted?

200 g di pork, leg roast, lean, roasted: 348 kcal, 64 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pork, leg roast, lean, roasted?

250 g di pork, leg roast, lean, roasted: 435 kcal, 80 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) M533 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse