Sapere cosa c’è nel piatto

Porco, perna magra estufada, sem molho

Calorie e valori nutrizionali

213

caloriekcal per 100 g

Proteine29 g

Carb.0 g

Grassi11 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Grassi
100 g	100 g	213	29 g	11 g
50 g	50 g	107	14 g	5,5 g
150 g	150 g	320	43 g	17 g
200 g	200 g	426	57 g	22 g
250 g	250 g	533	72 g	28 g

Quante calorie ci sono in 100 g di porco, perna magra estufada, sem molho?

100 g di porco, perna magra estufada, sem molho: 213 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di porco, perna magra estufada, sem molho?

50 g di porco, perna magra estufada, sem molho: 107 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di porco, perna magra estufada, sem molho?

150 g di porco, perna magra estufada, sem molho: 320 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di porco, perna magra estufada, sem molho?

200 g di porco, perna magra estufada, sem molho: 426 kcal, 57 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di porco, perna magra estufada, sem molho?

250 g di porco, perna magra estufada, sem molho: 533 kcal, 72 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28 g di grassi.

Fonte: portfir 160 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse