Sapere cosa c’è nel piatto
Porco, perna magra crua
Calorie e valori nutrizionali
152
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.0 g
Grassi7,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 152 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7,5 g 10%
- Grassi saturi 2,6 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 21 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 42 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 53 g | 0 g | 19 g |
Domande su porco, perna magra crua
Quante calorie ci sono in 100 g di porco, perna magra crua?
100 g di porco, perna magra crua: 152 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di porco, perna magra crua?
50 g di porco, perna magra crua: 76 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di porco, perna magra crua?
150 g di porco, perna magra crua: 228 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di porco, perna magra crua?
200 g di porco, perna magra crua: 304 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di porco, perna magra crua?
250 g di porco, perna magra crua: 380 kcal, 53 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Fonte: portfir 155 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse