Sapere cosa c’è nel piatto

Porco, perna magra assada, sem molho

Calorie e valori nutrizionali

213

caloriekcal per 100 g

Proteine31 g

Carb.0 g

Grassi9,9 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Grassi
100 g	100 g	213	31 g	9,9 g
50 g	50 g	107	16 g	5 g
150 g	150 g	320	47 g	15 g
200 g	200 g	426	62 g	20 g
250 g	250 g	533	78 g	25 g

Quante calorie ci sono in 100 g di porco, perna magra assada, sem molho?

100 g di porco, perna magra assada, sem molho: 213 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di porco, perna magra assada, sem molho?

50 g di porco, perna magra assada, sem molho: 107 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di porco, perna magra assada, sem molho?

150 g di porco, perna magra assada, sem molho: 320 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di porco, perna magra assada, sem molho?

200 g di porco, perna magra assada, sem molho: 426 kcal, 62 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di porco, perna magra assada, sem molho?

250 g di porco, perna magra assada, sem molho: 533 kcal, 78 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.

Fonte: portfir 179 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse