Sapere cosa c’è nel piatto
Turkey, lean, fat & skin, roasted
Calorie e valori nutrizionali
186
caloriekcal per 100 g
Proteine28.9 g
Carb.0 g
Grassi7.8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 186 kcal —
- Proteine 28.9 g 58%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7.8 g 10%
- Grassi saturi 2.9 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 232 mg 10%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 32 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.41 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 14 mg 88%
- Vitamina B6 0.2 mg 12%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 3.1 µg 129%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 1.4 mg 8%
- Fosforo 224 mg 18%
- Potassio 231 mg 5%
- Zinco 2.5 mg 23%
- Selenio 18 µg 33%
- Iodio 1.5 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 28.9 g | 0 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 14.5 g | 0 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 43.4 g | 0 g | 11.7 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 57.8 g | 0 g | 15.6 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 72.3 g | 0 g | 19.5 g |
Domande su turkey, lean, fat & skin, roasted
Quante calorie ci sono in 100 g di turkey, lean, fat & skin, roasted?
100 g di turkey, lean, fat & skin, roasted: 186 kcal, 28.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di turkey, lean, fat & skin, roasted?
50 g di turkey, lean, fat & skin, roasted: 93 kcal, 14.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di turkey, lean, fat & skin, roasted?
150 g di turkey, lean, fat & skin, roasted: 279 kcal, 43.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di turkey, lean, fat & skin, roasted?
200 g di turkey, lean, fat & skin, roasted: 372 kcal, 57.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di turkey, lean, fat & skin, roasted?
250 g di turkey, lean, fat & skin, roasted: 465 kcal, 72.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19.5 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M178 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse