Sapere cosa c’è nel piatto
Polpettone di maiale
Calorie e valori nutrizionali
maiale
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 282 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Carboidrati 7,5 g 3%
- Grassi 22 g 29%
- Grassi saturi 8 g 40%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 1127 mg 49%
- Colesterolo 45 mg 15%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 3,1 mg 20%
- Acido pantotenico (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,1 µg 44%
Minerali
- Calcio 43 mg 3%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 129 mg 10%
- Potassio 225 mg 5%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,07 mg 3%
- Selenio 35,1 µg 64%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 12 g | 7,5 g | 22 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 80 | 3,4 g | 2,1 g | 6,3 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 160 | 6,8 g | 4,3 g | 13 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 40 | 1,7 g | 1,1 g | 3,2 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 240 | 10 g | 6,4 g | 19 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 320 | 14 g | 8,5 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 6 g | 3,8 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 18 g | 11 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 24 g | 15 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 30 g | 19 g | 56 g |
Domande su polpettone di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di polpettone di maiale?
100 g di polpettone di maiale: 282 kcal, 12 g di proteine, 7,5 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di polpettone di maiale?
1 porzione (28,4 g) di polpettone di maiale: 80 kcal, 3,4 g di proteine, 2,1 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di polpettone di maiale?
2 porzioni (56,7 g) di polpettone di maiale: 160 kcal, 6,8 g di proteine, 4,3 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di polpettone di maiale?
½ porzione (14,2 g) di polpettone di maiale: 40 kcal, 1,7 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di polpettone di maiale?
3 porzioni (85,1 g) di polpettone di maiale: 240 kcal, 10 g di proteine, 6,4 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di polpettone di maiale?
4 porzioni (113,4 g) di polpettone di maiale: 320 kcal, 14 g di proteine, 8,5 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di polpettone di maiale?
50 g di polpettone di maiale: 141 kcal, 6 g di proteine, 3,8 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di polpettone di maiale?
150 g di polpettone di maiale: 423 kcal, 18 g di proteine, 11 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172932 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse