Sapere cosa c’è nel piatto
Polpette di salmone
Calorie e valori nutrizionali
fatte in casa
287
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.15 g
Grassi21 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 287 kcal —
- Proteine 11 g 23%
- Carboidrati 15 g 6%
- Grassi 21 g 26%
- Grassi saturi 2,4 g 12%
- Zuccheri 0,7 g —
- Sodio 74 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 27 µg 3%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 3,5 µg 18%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 1,1 µg 46%
Minerali
- Calcio 26 mg 2%
- Ferro 0,77 mg 4%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 140 mg 11%
- Potassio 300 mg 6%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,17 mg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 11 g | 15 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5,7 g | 7,6 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 17 g | 23 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 23 g | 30 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 29 g | 38 g | 51 g |
Domande su polpette di salmone
Quante calorie ci sono in 100 g di polpette di salmone?
100 g di polpette di salmone: 287 kcal, 11 g di proteine, 15 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di polpette di salmone?
50 g di polpette di salmone: 144 kcal, 5,7 g di proteine, 7,6 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di polpette di salmone?
150 g di polpette di salmone: 431 kcal, 17 g di proteine, 23 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di polpette di salmone?
200 g di polpette di salmone: 574 kcal, 23 g di proteine, 30 g di carboidrati e 41 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di polpette di salmone?
250 g di polpette di salmone: 718 kcal, 29 g di proteine, 38 g di carboidrati e 51 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 16-459 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse