Sapere cosa c’è nel piatto
Bastoncini di salmone
Calorie e valori nutrizionali
grigliati/al forno
247
caloriekcal per 100 g
Proteine17 g
Carb.21 g
Grassi11 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 247 kcal —
- Proteine 17 g 34%
- Carboidrati 21 g 8%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 1,1 g 5%
- Fibre 2 g 7%
- Zuccheri 1,1 g —
- Sodio 288 mg 13%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina D 4,5 µg 23%
- Vitamina E 2,8 mg 19%
- Tiamina (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Acido pantotenico (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Biotina (B7) 2,5 µg 8%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 2,3 µg 96%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 0,75 mg 4%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fosforo 194 mg 16%
- Potassio 300 mg 6%
- Zinco 0,6 mg 5%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,32 mg 14%
- Selenio 24 µg 44%
- Iodio 7 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 17 g | 21 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 8,6 g | 10 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 26 g | 31 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 34 g | 41 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 43 g | 52 g | 28 g |
Domande su bastoncini di salmone
Quante calorie ci sono in 100 g di bastoncini di salmone?
100 g di bastoncini di salmone: 247 kcal, 17 g di proteine, 21 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bastoncini di salmone?
50 g di bastoncini di salmone: 124 kcal, 8,6 g di proteine, 10 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bastoncini di salmone?
150 g di bastoncini di salmone: 371 kcal, 26 g di proteine, 31 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bastoncini di salmone?
200 g di bastoncini di salmone: 494 kcal, 34 g di proteine, 41 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bastoncini di salmone?
250 g di bastoncini di salmone: 618 kcal, 43 g di proteine, 52 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 16-406 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse