Sapere cosa c’è nel piatto
Salmone in crosta
Calorie e valori nutrizionali
commerciale
288
caloriekcal per 100 g
Proteine12 g
Carb.18 g
Grassi19 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 288 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Carboidrati 18 g 7%
- Grassi 19 g 24%
- Zuccheri 0,9 g —
- Sodio 190 mg 8%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 32 µg 4%
- Vitamina D 3,4 µg 17%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerali
- Calcio 47 mg 4%
- Ferro 0,6 mg 3%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 140 mg 11%
- Potassio 200 mg 4%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,13 mg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 12 g | 18 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5,9 g | 9 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 18 g | 27 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 24 g | 36 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 30 g | 45 g | 48 g |
Domande su salmone in crosta
Quante calorie ci sono in 100 g di salmone in crosta?
100 g di salmone in crosta: 288 kcal, 12 g di proteine, 18 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salmone in crosta?
50 g di salmone in crosta: 144 kcal, 5,9 g di proteine, 9 g di carboidrati e 9,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salmone in crosta?
150 g di salmone in crosta: 432 kcal, 18 g di proteine, 27 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di salmone in crosta?
200 g di salmone in crosta: 576 kcal, 24 g di proteine, 36 g di carboidrati e 38 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di salmone in crosta?
250 g di salmone in crosta: 720 kcal, 30 g di proteine, 45 g di carboidrati e 48 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 16-453 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse