Sapere cosa c’è nel piatto
Polpa di chele di granchio
Calorie e valori nutrizionali
cruda
108
caloriekcal per 100 g
Proteine23 g
Carb.0 g
Grassi1,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 108 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 1,8 g 2%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 215 mg 9%
- Colesterolo 78 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 650 µg 72%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,4 mg 16%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,4 mg 30%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Acido pantotenico (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Biotina (B7) 0 µg 0%
- Folati (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 13,5 µg 563%
- Colina 80,9 mg 15%
Minerali
- Calcio 120 mg 9%
- Ferro 3,5 mg 19%
- Magnesio 51 mg 12%
- Fosforo 220 mg 18%
- Potassio 152 mg 3%
- Zinco 11,9 mg 108%
- Rame 0,44 mg 49%
- Selenio 82 µg 149%
- Iodio 60 µg 40%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 23 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 12 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 34 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 46 g | 0 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 57 g | 0 g | 4,5 g |
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Domande su polpa di chele di granchio
Quante calorie ci sono in 100 g di polpa di chele di granchio?
100 g di polpa di chele di granchio: 108 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di polpa di chele di granchio?
50 g di polpa di chele di granchio: 54 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di polpa di chele di granchio?
150 g di polpa di chele di granchio: 162 kcal, 34 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di polpa di chele di granchio?
200 g di polpa di chele di granchio: 216 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di polpa di chele di granchio?
250 g di polpa di chele di granchio: 270 kcal, 57 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 783 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
