Sapere cosa c’è nel piatto
Pollo
Calorie e valori nutrizionali
marinato, con pelle, al forno
225
caloriekcal per 100 g
Proteine28 g
Carb.0,2 g
Grassi13 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 225 kcal —
- Proteine 28 g 55%
- Carboidrati 0,2 g 0%
- Grassi 13 g 16%
- Grassi saturi 2 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0,1 g —
- Sodio 717 mg 31%
- Colesterolo 74,4 mg 25%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 27,6 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,87 µg 4%
- Vitamina E 2,7 mg 18%
- Vitamina K 88,8 µg 74%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 10,2 mg 64%
- Vitamina B6 0,61 mg 36%
- Folati (B9) 20,6 µg 5%
- Vitamina B12 1 µg 43%
Minerali
- Calcio 22,9 mg 2%
- Ferro 0,94 mg 5%
- Magnesio 20,4 mg 5%
- Fosforo 173 mg 14%
- Potassio 254 mg 5%
- Zinco 1,6 mg 14%
- Rame 0,04 mg 5%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 16,9 µg 31%
- Iodio 47,1 µg 31%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 28 g | 0,2 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 14 g | 0,1 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 42 g | 0,3 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 55 g | 0,4 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 69 g | 0,5 g | 32 g |
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- Fuso di pollocon pelle, cotto al forno167 kcal / 100 g
Domande su pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di pollo?
100 g di pollo: 225 kcal, 28 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pollo?
50 g di pollo: 113 kcal, 14 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pollo?
150 g di pollo: 338 kcal, 42 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pollo?
200 g di pollo: 450 kcal, 55 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pollo?
250 g di pollo: 563 kcal, 69 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 7523 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
