Sapere cosa c’è nel piatto

Plum, flesh & skin, raw

Calorie e valori nutrizionali

68
caloriekcal per 100 g
Proteine0.9 g
Carb.13.9 g
Grassi0.6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 68 kcal —
  • Proteine 0.9 g 2%
  • Carboidrati 13.9 g 5%
  • Grassi 0.6 g 1%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 1.7 g 6%
  • Zuccheri 13.8 g —
  • Sodio 4 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 70 µg 8%
  • Vitamina C 3.2 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.82 mg 5%
  • Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
  • Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
  • Niacina (B3) 0.8 mg 5%
  • Vitamina B6 0.06 mg 4%
  • Folati (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 7 mg 1%
  • Ferro 0.41 mg 2%
  • Fosforo 20 mg 2%
  • Potassio 191 mg 4%
  • Zinco 0.11 mg 1%
  • Selenio 0.22 µg 0%
  • Iodio 0.13 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g680.9 g13.9 g0.6 g
50 g50 g340.4 g7 g0.3 g
150 g150 g1021.3 g20.9 g0.8 g
200 g200 g1361.8 g27.8 g1.1 g
250 g250 g1702.2 g34.8 g1.4 g

Domande su plum, flesh & skin, raw

Quante calorie ci sono in 100 g di plum, flesh & skin, raw?

100 g di plum, flesh & skin, raw: 68 kcal, 0.9 g di proteine, 13.9 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di plum, flesh & skin, raw?

50 g di plum, flesh & skin, raw: 34 kcal, 0.4 g di proteine, 7 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di plum, flesh & skin, raw?

150 g di plum, flesh & skin, raw: 102 kcal, 1.3 g di proteine, 20.9 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di plum, flesh & skin, raw?

200 g di plum, flesh & skin, raw: 136 kcal, 1.8 g di proteine, 27.8 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di plum, flesh & skin, raw?

250 g di plum, flesh & skin, raw: 170 kcal, 2.2 g di proteine, 34.8 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) L155 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse