Sapere cosa c’è nel piatto
Piselli verdi
Calorie e valori nutrizionali
surgelati
73
caloriekcal per 100 g
Proteine5,1 g
Carb.9,4 g
Grassi0,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 73 kcal —
- Proteine 5,1 g 10%
- Carboidrati 9,4 g 3%
- Grassi 0,9 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 3,1 g 11%
- Zuccheri 5,7 g —
- Sodio 7 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 31,1 µg 3%
- Vitamina C 20 mg 22%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Vitamina K 28 µg 23%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 59 µg 15%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 31 mg 2%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 40 mg 10%
- Fosforo 130 mg 10%
- Potassio 370 mg 8%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,22 mg 24%
- Manganese 0,38 mg 17%
- Selenio 0,6 µg 1%
- Iodio 1 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 5,1 g | 9,4 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,5 g | 4,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 7,6 g | 14 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 10 g | 19 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 13 g | 23 g | 2,2 g |
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- Misto di verdureprodotto surgelato60 kcal / 100 g
Domande su piselli verdi
Quante calorie ci sono in 100 g di piselli verdi?
100 g di piselli verdi: 73 kcal, 5,1 g di proteine, 9,4 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di piselli verdi?
50 g di piselli verdi: 37 kcal, 2,5 g di proteine, 4,7 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di piselli verdi?
150 g di piselli verdi: 110 kcal, 7,6 g di proteine, 14 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di piselli verdi?
200 g di piselli verdi: 146 kcal, 10 g di proteine, 19 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di piselli verdi?
250 g di piselli verdi: 183 kcal, 13 g di proteine, 23 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34229 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
