Sapere cosa c’è nel piatto
Piselli
Calorie e valori nutrizionali
surgelati
73
caloriekcal per 100 g
Proteine5,7 g
Carb.6 g
Grassi0,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 73 kcal —
- Proteine 5,7 g 11%
- Carboidrati 6 g 2%
- Grassi 0,9 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 8,8 g 31%
- Zuccheri 4,1 g —
- Sodio 6,4 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 54,4 µg 6%
- Vitamina C 19,3 mg 21%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 8,8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Acido pantotenico (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Biotina (B7) 6,1 µg 20%
- Folati (B9) 32,1 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 27 mg 5%
Minerali
- Calcio 35,5 mg 3%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 32,5 mg 8%
- Fosforo 100 mg 8%
- Potassio 220 mg 5%
- Zinco 0,89 mg 8%
- Rame 0,15 mg 17%
- Manganese 0,3 mg 13%
- Selenio 0,55 µg 1%
- Iodio 0,15 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 5,7 g | 6 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2,9 g | 3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 109 | 8,6 g | 9 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 145 | 11 g | 12 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 181 | 14 g | 15 g | 2,3 g |
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Domande su piselli
Quante calorie ci sono in 100 g di piselli?
100 g di piselli: 73 kcal, 5,7 g di proteine, 6 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di piselli?
50 g di piselli: 36 kcal, 2,9 g di proteine, 3 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di piselli?
150 g di piselli: 109 kcal, 8,6 g di proteine, 9 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di piselli?
200 g di piselli: 145 kcal, 11 g di proteine, 12 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di piselli?
250 g di piselli: 181 kcal, 14 g di proteine, 15 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 1821 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
