Sapere cosa c’è nel piatto
Green beans (haricots verts), frozen
Calorie e valori nutrizionali
27
caloriekcal per 100 g
Proteine2,2 g
Carb.1,8 g
Grassi0,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 27 kcal —
- Proteine 2,2 g 4%
- Carboidrati 1,8 g 1%
- Grassi 0,4 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 3,8 g 14%
- Zuccheri 0,7 g —
- Sodio 2,8 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 56,3 µg 6%
- Vitamina C 11,8 mg 13%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 5,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,42 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamina B6 0,06 mg 3%
- Biotina (B7) 4,6 µg 15%
- Folati (B9) 48,1 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 15,3 mg 3%
Minerali
- Calcio 71 mg 5%
- Ferro 0,92 mg 5%
- Magnesio 26,5 mg 6%
- Fosforo 44,5 mg 4%
- Potassio 290 mg 6%
- Zinco 0,31 mg 3%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,24 mg 10%
- Selenio 0 µg 0%
- Iodio 0,15 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2,2 g | 1,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,1 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 40 | 3,3 g | 2,6 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 53 | 4,4 g | 3,5 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 66 | 5,5 g | 4,4 g | 0,9 g |
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- Chopped spinach19 kcal / 100 g
Domande su green beans (haricots verts), frozen
Quante calorie ci sono in 100 g di green beans (haricots verts), frozen?
100 g di green beans (haricots verts), frozen: 27 kcal, 2,2 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di green beans (haricots verts), frozen?
50 g di green beans (haricots verts), frozen: 13 kcal, 1,1 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di green beans (haricots verts), frozen?
150 g di green beans (haricots verts), frozen: 40 kcal, 3,3 g di proteine, 2,6 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di green beans (haricots verts), frozen?
200 g di green beans (haricots verts), frozen: 53 kcal, 4,4 g di proteine, 3,5 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di green beans (haricots verts), frozen?
250 g di green beans (haricots verts), frozen: 66 kcal, 5,5 g di proteine, 4,4 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 1822 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
