Sapere cosa c’è nel piatto
Taccole
Calorie e valori nutrizionali
surgelate, non preparate
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 42 kcal —
- Proteine 2,8 g 6%
- Carboidrati 4,1 g 1%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 3,1 g 11%
- Sodio 4 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 22 mg 24%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 40 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 50 mg 4%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 51 mg 4%
- Potassio 192 mg 4%
- Zinco 0,41 mg 4%
- Rame 0,08 mg 8%
- Manganese 0,24 mg 10%
- Selenio 0,7 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2,8 g | 4,1 g | 0,3 g |
| 1 porzione | 144 g | 60 | 4 g | 5,9 g | 0,4 g |
| 2 porzioni | 288 g | 121 | 8,1 g | 12 g | 0,9 g |
| ½ porzione | 72 g | 30 | 2 g | 3 g | 0,2 g |
| 3 porzioni | 432 g | 181 | 12 g | 18 g | 1,3 g |
| 4 porzioni | 576 g | 242 | 16 g | 24 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,4 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 4,2 g | 6,2 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 5,6 g | 8,2 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 7 g | 10 g | 0,8 g |
Alimenti simili
- Piselli verdisurgelato, non preparato (include alimenti per il Programma di Distribuzione Alimentare dell'USDA)77 kcal / 100 g
- Piselli surgelaticrudo62 kcal / 100 g
- Baccelli di piselliimpanati, senza sale199 kcal / 100 g
- Baccelli di piselli verdicrudi72 kcal / 100 g
- Edamamecongelato, non preparato109 kcal / 100 g
- Verdure mistesurgelate, non preparate72 kcal / 100 g
- Soia verdesurgelata, non preparata109 kcal / 100 g
- Pisello verdesurgelato77 kcal / 100 g
- Fagioli edamame(soia), sgusciati, surgelati129 kcal / 100 g
- Fagiolini italiani verdi o giallisurgelati, non preparati39 kcal / 100 g
Domande su taccole
Quante calorie ci sono in 100 g di taccole?
100 g di taccole: 42 kcal, 2,8 g di proteine, 4,1 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (144 g) di taccole?
1 porzione (144 g) di taccole: 60 kcal, 4 g di proteine, 5,9 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (288 g) di taccole?
2 porzioni (288 g) di taccole: 121 kcal, 8,1 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (72 g) di taccole?
½ porzione (72 g) di taccole: 30 kcal, 2 g di proteine, 3 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (432 g) di taccole?
3 porzioni (432 g) di taccole: 181 kcal, 12 g di proteine, 18 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (576 g) di taccole?
4 porzioni (576 g) di taccole: 242 kcal, 16 g di proteine, 24 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di taccole?
50 g di taccole: 21 kcal, 1,4 g di proteine, 2,1 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di taccole?
150 g di taccole: 63 kcal, 4,2 g di proteine, 6,2 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170012 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
