Sapere cosa c’è nel piatto
Pineapple, flesh, raw
Calorie e valori nutrizionali
54
caloriekcal per 100 g
Proteine0.5 g
Carb.11.4 g
Grassi0.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 54 kcal —
- Proteine 0.5 g 1%
- Carboidrati 11.4 g 4%
- Grassi 0.2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2.1 g 8%
- Zuccheri 11.4 g —
- Sodio 2 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 25 mg 28%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.3 mg 2%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 0.4 mg 2%
- Fosforo 8 mg 1%
- Potassio 250 mg 5%
- Zinco 0.1 mg 1%
- Selenio 0.8 µg 1%
- Iodio 0.13 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0.5 g | 11.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.3 g | 5.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 0.8 g | 17.1 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 1 g | 22.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 1.3 g | 28.5 g | 0.5 g |
Domande su pineapple, flesh, raw
Quante calorie ci sono in 100 g di pineapple, flesh, raw?
100 g di pineapple, flesh, raw: 54 kcal, 0.5 g di proteine, 11.4 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pineapple, flesh, raw?
50 g di pineapple, flesh, raw: 27 kcal, 0.3 g di proteine, 5.7 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pineapple, flesh, raw?
150 g di pineapple, flesh, raw: 81 kcal, 0.8 g di proteine, 17.1 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pineapple, flesh, raw?
200 g di pineapple, flesh, raw: 108 kcal, 1 g di proteine, 22.8 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pineapple, flesh, raw?
250 g di pineapple, flesh, raw: 135 kcal, 1.3 g di proteine, 28.5 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) L144 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse