Sapere cosa c’è nel piatto
Petto di pollo
Calorie e valori nutrizionali
polpa e pelle, crudo
148
caloriekcal per 100 g
Proteine22 g
Carb.0 g
Grassi6,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 148 kcal —
- Proteine 22 g 43%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 6,9 g 9%
- Grassi saturi 2 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 63 mg 3%
- Colesterolo 64 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 24 µg 3%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 1,5 µg 8%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 9,9 mg 62%
- Vitamina B6 0,53 mg 31%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
- Colina 67,1 mg 12%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 0,9 mg 5%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 198 mg 16%
- Potassio 220 mg 5%
- Zinco 0,8 mg 7%
- Selenio 10 µg 18%
- Iodio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 22 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 32 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 54 g | 0 g | 17 g |
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- Fesa di tacchinomagra, con pelle e grasso, cruda158 kcal / 100 g
Domande su petto di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di petto di pollo?
100 g di petto di pollo: 148 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di petto di pollo?
50 g di petto di pollo: 74 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di petto di pollo?
150 g di petto di pollo: 222 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di petto di pollo?
200 g di petto di pollo: 296 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di petto di pollo?
250 g di petto di pollo: 370 kcal, 54 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 907 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
