Sapere cosa c’è nel piatto
Petto di pollo con pelle
Calorie e valori nutrizionali
pollo, polli da carne o frittura, petto, carne con pelle, cotto, fritto, infarinato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 222 kcal —
- Proteine 32 g 64%
- Carboidrati 1,5 g 1%
- Grassi 8,9 g 11%
- Grassi saturi 2,5 g 12%
- Fibre 0,1 g 0%
- Sodio 76 mg 3%
- Colesterolo 89 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 13,7 mg 86%
- Acido pantotenico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,58 mg 34%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
Minerali
- Calcio 16 mg 1%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fosforo 233 mg 19%
- Potassio 259 mg 6%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,06 mg 6%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 23,9 µg 43%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 32 g | 1,5 g | 8,9 g |
| 1 porzione | 59 g | 131 | 19 g | 0,9 g | 5,2 g |
| 2 porzioni | 118 g | 262 | 38 g | 1,8 g | 11 g |
| ½ porzione | 29,5 g | 65 | 9,4 g | 0,5 g | 2,6 g |
| 3 porzioni | 177 g | 393 | 56 g | 2,7 g | 16 g |
| 4 porzioni | 236 g | 524 | 75 g | 3,6 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 16 g | 0,8 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 48 g | 2,3 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 64 g | 3,1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 80 g | 3,9 g | 22 g |
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Domande su petto di pollo con pelle
Quante calorie ci sono in 100 g di petto di pollo con pelle?
100 g di petto di pollo con pelle: 222 kcal, 32 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 8,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (59 g) di petto di pollo con pelle?
1 porzione (59 g) di petto di pollo con pelle: 131 kcal, 19 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (118 g) di petto di pollo con pelle?
2 porzioni (118 g) di petto di pollo con pelle: 262 kcal, 38 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (29,5 g) di petto di pollo con pelle?
½ porzione (29,5 g) di petto di pollo con pelle: 65 kcal, 9,4 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (177 g) di petto di pollo con pelle?
3 porzioni (177 g) di petto di pollo con pelle: 393 kcal, 56 g di proteine, 2,7 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (236 g) di petto di pollo con pelle?
4 porzioni (236 g) di petto di pollo con pelle: 524 kcal, 75 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di petto di pollo con pelle?
50 g di petto di pollo con pelle: 111 kcal, 16 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di petto di pollo con pelle?
150 g di petto di pollo con pelle: 333 kcal, 48 g di proteine, 2,3 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171476 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
