Sapere cosa c’è nel piatto
Petto di manzo
Calorie e valori nutrizionali
crudo, magro
139
caloriekcal per 100 g
Proteine21.1 g
Carb.0 g
Grassi6.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 139 kcal —
- Proteine 21.1 g 42%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 6.1 g 8%
- Grassi saturi 2.5 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 59 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.5 µg 3%
- Vitamina E 0.14 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.24 mg 18%
- Niacina (B3) 4.9 mg 31%
- Acido pantotenico (B5) 0.71 mg 14%
- Vitamina B6 0.51 mg 30%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerali
- Calcio 4 mg 0%
- Ferro 1.7 mg 9%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 190 mg 15%
- Potassio 330 mg 7%
- Zinco 3.4 mg 31%
- Rame 0.03 mg 3%
- Selenio 7 µg 13%
- Iodio 10 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 21.1 g | 0 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 10.6 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 31.7 g | 0 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 42.2 g | 0 g | 12.2 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 52.8 g | 0 g | 15.3 g |
Domande su petto di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di petto di manzo?
100 g di petto di manzo: 139 kcal, 21.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di petto di manzo?
50 g di petto di manzo: 70 kcal, 10.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di petto di manzo?
150 g di petto di manzo: 209 kcal, 31.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di petto di manzo?
200 g di petto di manzo: 278 kcal, 42.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di petto di manzo?
250 g di petto di manzo: 348 kcal, 52.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15.3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-012 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse