Sapere cosa c’è nel piatto
Petto di manzo
Calorie e valori nutrizionali
intero, magro e grasso, rifilatura 3 mm (1/8), crudo
253
caloriekcal per 100 g
Proteine18.4 g
Carb.0.6 g
Grassi19.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 253 kcal —
- Proteine 18.4 g 37%
- Carboidrati 0.6 g 0%
- Grassi 19.1 g 24%
- Grassi saturi 7.5 g 38%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 69 mg 3%
- Colesterolo 68 mg 23%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.12 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 3.5 mg 22%
- Acido pantotenico (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamina B6 0.38 mg 22%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2.3 µg 94%
- Colina 76.9 mg 14%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 1.7 mg 9%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 177 mg 14%
- Potassio 282 mg 6%
- Zinco 3.7 mg 34%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenio 16 µg 29%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 18.4 g | 0.6 g | 19.1 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 9.2 g | 0.3 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 27.6 g | 0.8 g | 28.6 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 36.8 g | 1.1 g | 38.1 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 46.1 g | 1.4 g | 47.7 g |
Domande su petto di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di petto di manzo?
100 g di petto di manzo: 253 kcal, 18.4 g di proteine, 0.6 g di carboidrati e 19.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di petto di manzo?
50 g di petto di manzo: 127 kcal, 9.2 g di proteine, 0.3 g di carboidrati e 9.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di petto di manzo?
150 g di petto di manzo: 380 kcal, 27.6 g di proteine, 0.8 g di carboidrati e 28.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di petto di manzo?
200 g di petto di manzo: 506 kcal, 36.8 g di proteine, 1.1 g di carboidrati e 38.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di petto di manzo?
250 g di petto di manzo: 633 kcal, 46.1 g di proteine, 1.4 g di carboidrati e 47.7 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 4745 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse