Sapere cosa c’è nel piatto
Pesca
Calorie e valori nutrizionali
polpa e buccia, senza nocciolo, cruda
38
caloriekcal per 100 g
Proteine0.9 g
Carb.7.5 g
Grassi0.3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 38 kcal —
- Proteine 0.9 g 2%
- Carboidrati 7.5 g 3%
- Grassi 0.3 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1.5 g 5%
- Zuccheri 6.8 g —
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 13.5 µg 2%
- Vitamina C 6.6 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 2.6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.81 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamina B6 0.03 mg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 7.3 mg 1%
- Ferro 0.15 mg 1%
- Magnesio 11.2 mg 3%
- Fosforo 20 mg 2%
- Potassio 215 mg 5%
- Zinco 0.12 mg 1%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.06 mg 3%
- Selenio 0.28 µg 1%
- Iodio 0.55 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0.9 g | 7.6 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.5 g | 3.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1.4 g | 11.3 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1.8 g | 15.1 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2.3 g | 18.9 g | 0.6 g |
Domande su pesca
Quante calorie ci sono in 100 g di pesca?
100 g di pesca: 38 kcal, 0.9 g di proteine, 7.6 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pesca?
50 g di pesca: 19 kcal, 0.5 g di proteine, 3.8 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pesca?
150 g di pesca: 57 kcal, 1.4 g di proteine, 11.3 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pesca?
200 g di pesca: 76 kcal, 1.8 g di proteine, 15.1 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pesca?
250 g di pesca: 95 kcal, 2.3 g di proteine, 18.9 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 13043 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse