Sapere cosa c’è nel piatto
nettarina
Calorie e valori nutrizionali
polpa e buccia, snocciolata, cruda (media)
50
caloriekcal per 100 g
Proteine0,7 g
Carb.11 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 50 kcal —
- Proteine 0,7 g 1%
- Carboidrati 11 g 4%
- Fibre 0,5 g 2%
- Zuccheri 8,8 g —
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 7,5 µg 1%
- Vitamina C 3,2 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,37 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0,22 mg 4%
Minerali
- Calcio 4,9 mg 0%
- Ferro 0,13 mg 1%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fosforo 18,6 mg 1%
- Potassio 216 mg 5%
- Zinco 0,11 mg 1%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,05 mg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0,7 g | 11 g | – |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,4 g | 5,7 g | – |
| 150 g | 150 g | 74 | 1,1 g | 17 g | – |
| 200 g | 200 g | 99 | 1,5 g | 23 g | – |
| 250 g | 250 g | 124 | 1,9 g | 28 g | – |
Alimenti simili
- Nettarina biancapolpa e buccia, snocciolata, cruda50 kcal / 100 g
- Nettarina giallapolpa e buccia, snocciolata, cruda50 kcal / 100 g
- Pesca e nettarinamedia, con nocciolo38 kcal / 100 g
- Nettarinecrude44 kcal / 100 g
- Pescapolpa e buccia, senza nocciolo, cruda38 kcal / 100 g
- Prugnapolpa e buccia, snocciolata, cruda52 kcal / 100 g
- Peschecrude, polpa e buccia33 kcal / 100 g
- Ciliegiapolpa e buccia, snocciolata, cruda54 kcal / 100 g
- Pesca a polpa biancapolpa e buccia, snocciolata, cruda44 kcal / 100 g
Domande su nettarina
Quante calorie ci sono in 100 g di nettarina?
100 g di nettarina: 50 kcal, 0,7 g di proteine, 11 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di nettarina?
50 g di nettarina: 25 kcal, 0,4 g di proteine, 5,7 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di nettarina?
150 g di nettarina: 74 kcal, 1,1 g di proteine, 17 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di nettarina?
200 g di nettarina: 99 kcal, 1,5 g di proteine, 23 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di nettarina?
250 g di nettarina: 124 kcal, 1,9 g di proteine, 28 g di carboidrati e – di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 13399 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
