Sapere cosa c’è nel piatto
pera Anjou verde
Calorie e valori nutrizionali
crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 66 kcal —
- Proteine 0.4 g 1%
- Carboidrati 12.7 g 5%
- Grassi 0.1 g 0%
- Fibre 3.1 g 11%
- Zuccheri 9.7 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 4.4 mg 5%
- Vitamina E 0.12 mg 1%
- Vitamina K 4.3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.15 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0.04 mg 1%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Colina 5.1 mg 1%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 0.24 mg 1%
- Magnesio 7 mg 2%
- Fosforo 13 mg 1%
- Potassio 127 mg 3%
- Zinco 0.1 mg 1%
- Rame 0.08 mg 9%
- Manganese 0.05 mg 2%
- Selenio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 0.4 g | 12.7 g | 0.1 g |
| 1 porzione | 140 g | 92 | 0.6 g | 17.8 g | 0.1 g |
| 2 porzioni | 280 g | 185 | 1.2 g | 35.5 g | 0.3 g |
| ½ porzione | 70 g | 46 | 0.3 g | 8.9 g | 0.1 g |
| 3 porzioni | 420 g | 277 | 1.8 g | 53.3 g | 0.4 g |
| 4 porzioni | 560 g | 370 | 2.5 g | 71.1 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.2 g | 6.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 0.7 g | 19 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 0.9 g | 25.4 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 1.1 g | 31.7 g | 0.3 g |
Domande su pera Anjou verde
Quante calorie ci sono in 100 g di pera Anjou verde?
100 g di pera Anjou verde: 66 kcal, 0.4 g di proteine, 12.7 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (140 g) di pera Anjou verde?
1 porzione (140 g) di pera Anjou verde: 92 kcal, 0.6 g di proteine, 17.8 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (280 g) di pera Anjou verde?
2 porzioni (280 g) di pera Anjou verde: 185 kcal, 1.2 g di proteine, 35.5 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (70 g) di pera Anjou verde?
½ porzione (70 g) di pera Anjou verde: 46 kcal, 0.3 g di proteine, 8.9 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (420 g) di pera Anjou verde?
3 porzioni (420 g) di pera Anjou verde: 277 kcal, 1.8 g di proteine, 53.3 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (560 g) di pera Anjou verde?
4 porzioni (560 g) di pera Anjou verde: 370 kcal, 2.5 g di proteine, 71.1 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pera Anjou verde?
50 g di pera Anjou verde: 33 kcal, 0.2 g di proteine, 6.3 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pera Anjou verde?
150 g di pera Anjou verde: 99 kcal, 0.7 g di proteine, 19 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167779 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse