Sapere cosa c’è nel piatto
Patata
Calorie e valori nutrizionali
con buccia e polpa, farinosa, al forno senza olio, senza sale aggiunto
99
caloriekcal per 100 g
Proteine3,3 g
Carb.19 g
Grassi0,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 99 kcal —
- Proteine 3,3 g 7%
- Carboidrati 19 g 7%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2,9 g 10%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 2 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 4,5 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Vitamina B6 0,69 mg 41%
- Folati (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Fosforo 74 mg 6%
- Potassio 750 mg 16%
- Zinco 0,53 mg 5%
- Selenio 1,1 µg 2%
- Iodio 1,9 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 3,3 g | 19 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1,6 g | 9,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 4,9 g | 29 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 6,5 g | 39 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 8,2 g | 48 g | 0,6 g |
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- Patata dolcesenza buccia, arrostata, senza olio, senza sale145 kcal / 100 g
Domande su patata
Quante calorie ci sono in 100 g di patata?
100 g di patata: 99 kcal, 3,3 g di proteine, 19 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di patata?
50 g di patata: 50 kcal, 1,6 g di proteine, 9,7 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di patata?
150 g di patata: 149 kcal, 4,9 g di proteine, 29 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di patata?
200 g di patata: 198 kcal, 6,5 g di proteine, 39 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di patata?
250 g di patata: 248 kcal, 8,2 g di proteine, 48 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1177 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
