Sapere cosa c’è nel piatto

Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe

Calorie e valori nutrizionali

150
caloriekcal per 100 g
Proteine4,1 g
Carb.14 g
Grassi8,1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 150 kcal —
  • Proteine 4,1 g 8%
  • Carboidrati 14 g 5%
  • Grassi 8,1 g 10%
  • Grassi saturi 4,2 g 21%
  • Fibre 2 g 7%
  • Zuccheri 0,8 g —
  • Sodio 268 mg 12%
  • Colesterolo 21 mg 7%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 66 µg 7%
  • Vitamina C 0,1 mg 0%
  • Vitamina D 0,3 µg 2%
  • Vitamina E 0,26 mg 2%
  • Vitamina K 0,9 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacina (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 0,03 µg 1%
  • Colina 6,5 mg 1%

Minerali

  • Calcio 38 mg 3%
  • Ferro 0,9 mg 5%
  • Magnesio 30 mg 7%
  • Fosforo 90 mg 7%
  • Potassio 69 mg 1%
  • Zinco 0,84 mg 8%
  • Rame 0,12 mg 13%
  • Selenio 20,1 µg 37%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1504,1 g14 g8,1 g
1 porzione250 g37510 g36 g20 g
2 porzioni500 g75021 g72 g41 g
½ porzione125 g1885,2 g18 g10 g
3 porzioni750 g112531 g108 g61 g
4 porzioni1000 g150041 g144 g81 g
50 g50 g752,1 g7,2 g4,1 g
150 g150 g2256,2 g22 g12 g
200 g200 g3008,3 g29 g16 g

Domande su pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe

Quante calorie ci sono in 100 g di pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe?

100 g di pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe: 150 kcal, 4,1 g di proteine, 14 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (250 g) di pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe?

1 porzione (250 g) di pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe: 375 kcal, 10 g di proteine, 36 g di carboidrati e 20 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (500 g) di pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe?

2 porzioni (500 g) di pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe: 750 kcal, 21 g di proteine, 72 g di carboidrati e 41 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (125 g) di pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe?

½ porzione (125 g) di pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe: 188 kcal, 5,2 g di proteine, 18 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (750 g) di pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe?

3 porzioni (750 g) di pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe: 1125 kcal, 31 g di proteine, 108 g di carboidrati e 61 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1000 g) di pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe?

4 porzioni (1000 g) di pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe: 1500 kcal, 41 g di proteine, 144 g di carboidrati e 81 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe?

50 g di pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe: 75 kcal, 2,1 g di proteine, 7,2 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe?

150 g di pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe: 225 kcal, 6,2 g di proteine, 22 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 58146682 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse