Sapere cosa c’è nel piatto

Pane di grano germogliato

Calorie e valori nutrizionali

con calcio e vitamina D aggiunti, commerciale, tostato

278
caloriekcal per 100 g
Proteine14.4 g
Carb.32.7 g
Grassi3.7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 278 kcal —
  • Proteine 14.4 g 29%
  • Carboidrati 32.7 g 12%
  • Grassi 3.7 g 5%
  • Grassi saturi 1.1 g 6%
  • Fibre 13.1 g 47%
  • Zuccheri 1.8 g —
  • Sodio 369 mg 16%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 2.3 µg 11%
  • Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
  • Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
  • Niacina (B3) 4.5 mg 28%
  • Acido pantotenico (B5) 0.51 mg 10%
  • Vitamina B6 0 mg 0%
  • Folati (B9) 17 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 420 mg 32%
  • Ferro 5.5 mg 31%
  • Magnesio 114 mg 27%
  • Fosforo 292 mg 23%
  • Potassio 256 mg 5%
  • Zinco 2.3 mg 21%
  • Rame 0.28 mg 32%
  • Manganese 2 mg 86%
  • Selenio 31.2 µg 57%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g27814.4 g32.7 g3.7 g
50 g50 g1397.2 g16.3 g1.8 g
150 g150 g41721.6 g49 g5.5 g
200 g200 g55628.8 g65.3 g7.3 g
250 g250 g69536.1 g81.7 g9.2 g

Domande su pane di grano germogliato

Quante calorie ci sono in 100 g di pane di grano germogliato?

100 g di pane di grano germogliato: 278 kcal, 14.4 g di proteine, 32.7 g di carboidrati e 3.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pane di grano germogliato?

50 g di pane di grano germogliato: 139 kcal, 7.2 g di proteine, 16.3 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pane di grano germogliato?

150 g di pane di grano germogliato: 417 kcal, 21.6 g di proteine, 49 g di carboidrati e 5.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pane di grano germogliato?

200 g di pane di grano germogliato: 556 kcal, 28.8 g di proteine, 65.3 g di carboidrati e 7.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pane di grano germogliato?

250 g di pane di grano germogliato: 695 kcal, 36.1 g di proteine, 81.7 g di carboidrati e 9.2 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 7311 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse