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Pane di grano germogliato

Calorie e valori nutrizionali

in pagnotta, tal quale all'acquisto

261
caloriekcal per 100 g
Proteine6,7 g
Carb.48 g
Grassi4,1 g
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Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 261 kcal —
  • Proteine 6,7 g 13%
  • Carboidrati 48 g 17%
  • Grassi 4,1 g 5%
  • Grassi saturi 0,7 g 3%
  • Fibre 2,5 g 9%
  • Zuccheri 13 g —
  • Sodio 210 mg 9%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,79 mg 5%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacina (B3) 3,1 mg 19%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folati (B9) 100 µg 25%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 27 mg 2%
  • Ferro 2,3 mg 13%
  • Fosforo 250 mg 20%
  • Potassio 280 mg 6%
  • Zinco 1,8 mg 17%
  • Selenio 0 µg 0%
  • Iodio 0 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2616,7 g48 g4,1 g
50 g50 g1313,3 g24 g2 g
150 g150 g39210 g71 g6,1 g
200 g200 g52213 g95 g8,1 g
250 g250 g65317 g119 g10 g

Domande su pane di grano germogliato

Quante calorie ci sono in 100 g di pane di grano germogliato?

100 g di pane di grano germogliato: 261 kcal, 6,7 g di proteine, 48 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pane di grano germogliato?

50 g di pane di grano germogliato: 131 kcal, 3,3 g di proteine, 24 g di carboidrati e 2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pane di grano germogliato?

150 g di pane di grano germogliato: 392 kcal, 10 g di proteine, 71 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pane di grano germogliato?

200 g di pane di grano germogliato: 522 kcal, 13 g di proteine, 95 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pane di grano germogliato?

250 g di pane di grano germogliato: 653 kcal, 17 g di proteine, 119 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) A1191 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse

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