Sapere cosa c’è nel piatto

Pane di grano germogliato

Calorie e valori nutrizionali

con calcio e vitamina D aggiunti, commerciale

250
caloriekcal per 100 g
Proteine13 g
Carb.29.4 g
Grassi3.3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 250 kcal —
  • Proteine 13 g 26%
  • Carboidrati 29.4 g 11%
  • Grassi 3.3 g 4%
  • Grassi saturi 1 g 5%
  • Fibre 11.8 g 42%
  • Zuccheri 1.6 g —
  • Sodio 332 mg 14%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 2 µg 10%
  • Vitamina E 0.75 mg 5%
  • Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
  • Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacina (B3) 4 mg 25%
  • Acido pantotenico (B5) 0.46 mg 9%
  • Vitamina B6 0.15 mg 9%
  • Folati (B9) 18 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 378 mg 29%
  • Ferro 5 mg 28%
  • Magnesio 103 mg 25%
  • Fosforo 263 mg 21%
  • Potassio 230 mg 5%
  • Zinco 2.1 mg 19%
  • Rame 0.26 mg 28%
  • Manganese 1.8 mg 77%
  • Selenio 28.1 µg 51%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g25013 g29.4 g3.3 g
50 g50 g1256.5 g14.7 g1.7 g
150 g150 g37519.5 g44.1 g5 g
200 g200 g50026 g58.8 g6.6 g
250 g250 g62532.5 g73.5 g8.3 g

Domande su pane di grano germogliato

Quante calorie ci sono in 100 g di pane di grano germogliato?

100 g di pane di grano germogliato: 250 kcal, 13 g di proteine, 29.4 g di carboidrati e 3.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pane di grano germogliato?

50 g di pane di grano germogliato: 125 kcal, 6.5 g di proteine, 14.7 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pane di grano germogliato?

150 g di pane di grano germogliato: 375 kcal, 19.5 g di proteine, 44.1 g di carboidrati e 5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pane di grano germogliato?

200 g di pane di grano germogliato: 500 kcal, 26 g di proteine, 58.8 g di carboidrati e 6.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pane di grano germogliato?

250 g di pane di grano germogliato: 625 kcal, 32.5 g di proteine, 73.5 g di carboidrati e 8.3 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 7288 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse