Sapere cosa c’è nel piatto
Pane di grano germogliato
Calorie e valori nutrizionali
con calcio e vitamina D aggiunti, commerciale
250
caloriekcal per 100 g
Proteine13 g
Carb.29 g
Grassi3,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 250 kcal —
- Proteine 13 g 26%
- Carboidrati 29 g 11%
- Grassi 3,3 g 4%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Fibre 12 g 42%
- Zuccheri 1,6 g —
- Sodio 332 mg 14%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 2,1 µg 10%
- Vitamina E 0,75 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Acido pantotenico (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 378 mg 29%
- Ferro 5 mg 28%
- Magnesio 103 mg 25%
- Fosforo 263 mg 21%
- Potassio 230 mg 5%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Rame 0,26 mg 28%
- Manganese 1,8 mg 77%
- Selenio 28,1 µg 51%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 13 g | 29 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 6,5 g | 15 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 20 g | 44 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 26 g | 59 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 33 g | 74 g | 8,3 g |
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Domande su pane di grano germogliato
Quante calorie ci sono in 100 g di pane di grano germogliato?
100 g di pane di grano germogliato: 250 kcal, 13 g di proteine, 29 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pane di grano germogliato?
50 g di pane di grano germogliato: 125 kcal, 6,5 g di proteine, 15 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pane di grano germogliato?
150 g di pane di grano germogliato: 375 kcal, 20 g di proteine, 44 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pane di grano germogliato?
200 g di pane di grano germogliato: 500 kcal, 26 g di proteine, 59 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pane di grano germogliato?
250 g di pane di grano germogliato: 625 kcal, 33 g di proteine, 74 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 7288 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
