Sapere cosa c’è nel piatto
Pane di frumento integrale con semi e crusca commerciale
Calorie e valori nutrizionali
commerciale
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 266 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Carboidrati 37 g 13%
- Grassi 3,5 g 4%
- Grassi saturi 0,8 g 4%
- Fibre 9,2 g 33%
- Zuccheri 5 g —
- Sodio 465 mg 20%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,33 µg 2%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 5,4 mg 34%
- Acido pantotenico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 22 mg 4%
Minerali
- Calcio 79 mg 6%
- Ferro 3,1 mg 17%
- Magnesio 118 mg 28%
- Fosforo 284 mg 23%
- Potassio 271 mg 6%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Rame 0,31 mg 34%
- Manganese 2,5 mg 109%
- Selenio 51,5 µg 94%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 12 g | 37 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 6,1 g | 18 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 18 g | 55 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 24 g | 73 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 30 g | 91 g | 8,6 g |
Domande su pane di frumento integrale con semi e crusca commerciale
Quante calorie ci sono in 100 g di pane di frumento integrale con semi e crusca commerciale?
100 g di pane di frumento integrale con semi e crusca commerciale: 266 kcal, 12 g di proteine, 37 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pane di frumento integrale con semi e crusca commerciale?
50 g di pane di frumento integrale con semi e crusca commerciale: 133 kcal, 6,1 g di proteine, 18 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pane di frumento integrale con semi e crusca commerciale?
150 g di pane di frumento integrale con semi e crusca commerciale: 399 kcal, 18 g di proteine, 55 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pane di frumento integrale con semi e crusca commerciale?
200 g di pane di frumento integrale con semi e crusca commerciale: 532 kcal, 24 g di proteine, 73 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pane di frumento integrale con semi e crusca commerciale?
250 g di pane di frumento integrale con semi e crusca commerciale: 665 kcal, 30 g di proteine, 91 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 7198 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse